Aquí te dejo unas ideas sencillas pero poderosas para que comiences en el bello mundo de escribir diarios y acercarte con ternura y amor hacia tu propósito de recuperar tu amor propio.
Crea una lista de cosas que amas de ti misma
Sé especifica y describe todo, absolutamente TODO lo que amas de ti. Deja un buen espacio de tu diario (o reserva un diario entero) a esta lista para que vayas agregando conforme pase el tiempo.
Usa estos ejercicios para tu escritura de amor propio
- Si tienes una mascota, escribe desde su punto de vista. ¿Cómo te ve tu mascota?
- ¿Qué es eso que te hace única y memorable?
- Imagina que tienes una hija o un hijo exactamente igual a ti. Escribe una carta para ellos.
- Elige una habilidad que hayas desarrollado y escríbele una nota de agradecimiento por haberte servido.
- ¿Cuáles son las cinco cosas que lograste en el último año?
Elige una afirmación de amor propio para tus encabezados
- Mi amor propio crece cada día
- Soy digna de amarme a mí misma
- La vida es bella con todo y sus imperfecciones
- Me perdono por cualquier error que cometí en el pasado
- Soy suficiente tal y como soy
Mucha suerte con tu diario hacia el amor propio, y recuerda que, así como las plantas necesitan agua y sol para crecer, tú necesitas una buena dosis de amor propio.
Algunas veces será difícil pero tus vales todo el esfuerzo.
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